"Se a tristeza vier por qualquer motivo, faça o seguinte:
Assopre o pensamento triste, deixe cair a última lágrima, conte até vinte.Abra então a janela, aquela que dá para ver o vôo dos pardais. Procure a luz da esperança lá na frente (evite as sombras que ficaram para trás). Ao encontrá-la, coloque-a dentro do peito, de tal jeito, que possa ser notada do lado de fora. Acrescente agora uma pitada de alegria, do tipo que possa contagiar e que antes não dava nem para notar; Aumente o brilho, com toda a intensidade de que um sorriso é capaz. A felicidade é o seu limite. E o paraíso é você quem faz!"
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